केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह ने अपनी वज़न घटाने की प्रेरणादायक यात्रा साझा करते हुए बताया कि संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और भरपूर नींद उनकी इस सफलता के तीन प्रमुख स्तंभ रहे हैं। मई 2019 से शुरू हुई इस जीवनशैली में बदलाव की प्रक्रिया ने न सिर्फ उनके शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार किया, बल्कि मानसिक स्पष्टता, कार्य क्षमता और निर्णय लेने की शक्ति को भी बढ़ाया।
एक सार्वजनिक कार्यक्रम में बोलते हुए शाह ने कहा, “इसने मेरी सोचने, निर्णय लेने और कार्य करने की क्षमता को बेहतर बनाया है।” उन्होंने यह भी बताया कि इन बदलावों के चलते अब उन्हें एलोपैथिक दवाओं की जरूरत नहीं पड़ती।
अपने 2020 से शुरू हुए स्वास्थ्य सुधार के अनुभव साझा करते हुए शाह ने विशेष रूप से युवाओं से अपील की कि वे अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें। “मैं सभी से अनुरोध करता हूँ कि वे रोज़ दो घंटे व्यायाम और कम से कम छह घंटे की नींद जरूर लें। यह बेहद लाभकारी है। यह मेरा व्यक्तिगत अनुभव है,” उन्होंने कहा।
शाह ने समग्र स्वास्थ्य दृष्टिकोण को अपनाने की आवश्यकता पर बल देते हुए लीवर स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले कॉर्पोरेट प्रयासों का भी समर्थन किया और समाज में स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता फैलाने की आवश्यकता पर ज़ोर दिया।
उनकी यह यात्रा न केवल एक व्यक्तिगत प्रेरणा है, बल्कि पूरे देश के लिए एक संदेश है: संतुलित जीवनशैली अपनाकर हम न सिर्फ अपने स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं, बल्कि जीवन की गुणवत्ता और
